تتعرف على اسرار ظهور Six packs او عضلات البطن وتقسيمها...
تتعرف على اسرار ظهور Six packs او عضلات البطن وتقسيمها
لازم تفهم ايه هو افضل انواع الكارديو وعلاقته بتقسيم عضلات البطن
ايه هو التمثيل الغذائي وازاي تحقق معادلة التخلص من الدهون والكرش
متنساش تشترك في القناة عشان يجيلك كل جديد بأستمرار
