الثلاثاء، 8 ديسمبر 2015

ازاى تقسم بطنك وتحقق حلم Six packs abs

تتعرف على اسرار ظهور Six packs او عضلات البطن وتقسيمها...


تتعرف على اسرار ظهور Six packs او عضلات البطن وتقسيمها
لازم تفهم ايه هو افضل انواع الكارديو وعلاقته بتقسيم عضلات البطن
ايه هو التمثيل الغذائي وازاي تحقق معادلة التخلص من الدهون والكرش



متنساش تشترك في القناة عشان يجيلك كل جديد بأستمرار