الثلاثاء، 15 ديسمبر 2015

بالصور جدول تمرين كمال اجسام 3 ايام في الأسبوع للناس المشغوله

نظراً لظروف الحياة وانشغال كثير منا راسلني بعض اصدقائي يطلبوا مني كتابة جدول لا يزيد عن 3 ايام تمرين خلال الأسبوع..

اضغط على الصورة لتظهر بحجم كبير ثم احفظها على الموبايل